La Voix de Sarah
Association sportive
Informations générales
Nom du dispositif
Atelier d’Ice Thérapie
Année de mise en oeuvre
Depuis 2023
Public ciblé
Catégorie d’âge
Adolescents et adultes
Genre
Mixte
Type de public
Idéalement pratiquant une activité sportive
Contact
Claire CLOUT
Directrice
directrice@lavoixdesarah.org
www.lavoixdesarah.org
Sur les réseaux
La Voix de Sarah
À propos
Objectifs
L’atelier d’Ice Thérapie a pour objectif de favoriser le bien-être mental et émotionnel à travers une approche corporelle, sensorielle et collective, sur glace et au sol.
Il vise à renforcer la confiance en soi, l’écoute du corps, la gestion des émotions et la reconstruction personnelle dans un cadre sécurisant et bienveillant.
L’action permet également de sensibiliser aux enjeux de santé mentale et de violences dans le sport à travers une approche accessible, inclusive et non stigmatisante.
Description de l’action ou du dispositif
L’atelier d’Ice Thérapie est né de la volonté de l’association La Voix de Sarah de proposer une approche innovante autour de la santé mentale, du bien-être et de la reconstruction par le corps.
Le dispositif combine des exercices au sol et sur glace autour de la respiration, du mouvement, de la confiance en soi et du lâcher-prise, dans un cadre collectif, sécurisant et bienveillant.
Les ateliers permettent également d’aborder les enjeux de santé mentale et de violences dans le sport à travers une approche accessible et inclusive.
Méthodologie
Diagnostic
De nombreux sportifs, jeunes et adultes, peuvent rencontrer des difficultés liées à la santé mentale, au stress, à la pression de performance, au manque de confiance en soi ou aux conséquences de violences vécues dans le cadre sportif.
Pourtant, les espaces permettant d’aborder ces sujets de manière sensible, corporelle et non stigmatisante restent encore peu développés dans le milieu du sport.
L’association a donc souhaité proposer un dispositif innovant favorisant le mieux-être, l’expression des émotions et la reconnexion au corps dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Évaluation
L’évaluation de l’action repose sur les retours des participants, les échanges avec les structures partenaires et l’observation de l’implication des publics au cours des ateliers.
Une attention particulière est portée au ressenti des participants, à leur bien-être, à leur engagement dans les activités proposées et à leur capacité à exprimer leurs émotions dans un cadre sécurisant.
Facteurs clés de succès
Les principaux facteurs de réussite de l’action reposent sur l’approche innovante mêlant corps, mouvement et expression émotionnelle, ainsi que sur la création d’un cadre sécurisant, bienveillant et non jugeant.
L’accessibilité des ateliers, l’approche collective et la complémentarité des temps au sol et sur glace favorisent également l’engagement et l’adhésion des participants.
Chiffres clés
- Plus de 180 jeunes sensibilisés en 2025
Principaux freins rencontrés
Les principaux freins rencontrés concernent principalement les contraintes logistiques et financières liées à l’organisation des ateliers, notamment l’accès à la glace et aux infrastructures adaptées.
L’appréhension initiale de certains participants face à l’expression corporelle ou émotionnelle peut également représenter un frein, rapidement atténué grâce au cadre bienveillant proposé.
Perspectives de développement
L’association souhaite poursuivre le développement du dispositif en multipliant les ateliers sur différents territoires et auprès de publics variés.
À terme, l’objectif est de renforcer les partenariats avec les structures sportives, éducatives et institutionnelles afin de faire de l’Ice Thérapie un outil complémentaire de sensibilisation, de prévention et de mieux-être autour de la santé mentale dans le sport.
Label / Reconnaissance
Informations administratives
Nombre et nature des salariés
1
Directrice de l’association
Nombre de bénévoles
0
Partenaires publics
- Ministère des Sports
Partenaires privés
Les retours d’expérience
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