Guide pratique
Access Parkour
Rendre la pratique du parkour accessible aux personnes en situation de handicap mental.
Club inclusif • Sport adapté • Handicap • Inclusion
Club inclusif • Sport adapté • Handicap • Inclusion
Présentation générale • Mission • Outils de travail • Collaborateur.rice.s
Qualifications • certificat médical • questionnaire santé • convention • taux d’encadrement
Communication • posture • objectifs • sensibilisation • compréhension du handicap mental
Structure de séance • échauffement • technique • jeux • mise en situation • retour au calme
Prévenir les risques • adapter les pratiques • choisir une activité adaptée
Les réflexes essentiels • bibliographie • contacts
Parkour59 forme, au travers de l’art du déplacement et du mouvement urbain, tous les publics au dépassement et à l’expression de soi.
Depuis 2009, l’association développe des pratiques sportives ancrées dans la ville, mais aussi des activités culturelles, éducatives et citoyennes. Elle aide chacun à prendre sa place au sein des espaces publics.
Access Parkour a pour mission de rendre la pratique du parkour accessible à tous et plus inclusive.
La démarche vise à favoriser l’inclusion et le bien-être des personnes en situation de handicap mental, trop souvent confrontées à des barrières dans l’accès aux activités sportives, éducatives ou culturelles.
Ce guide vise à aider les accompagnants à structurer et adapter leur enseignement, en créant des relations basées sur la confiance et le respect.
L’enjeu est de valoriser les compétences et les capacités de chacun, de réduire le sentiment d’exclusion et de contribuer au bien-être global, physique et psychologique.
Chaque individu est unique. L’activité doit s’adapter aux capacités cognitives, motrices et émotionnelles.
Créer un environnement où chacun peut s’épanouir sans crainte du jugement ni situation de stress.
Le parkour adapté permet d’expérimenter, d’oser et de progresser à son rythme.
Pour créer ce guide, Parkour59 s’est appuyé sur son expérience de terrain et sur plusieurs parties prenantes permettant d’acquérir les connaissances nécessaires à l’élaboration d’un outil pratique.
En collaborant avec un réseau de professionnels et grâce à un travail de recherche, ce guide rassemble des savoirs utiles aux accompagnants : bases, idées, contenus et modèles pour interagir au mieux avec le public.
Comité Paralympique et Sportif Français, comité départemental handisport, comité départemental sport adapté, Ufolep, Ville de Roubaix, FPK, établissements médico-éducatifs, foyer Singulier Pluriel, D.A.M.E, DITEP de Croix, association Itinéraires.
Garantir la sécurité tout en respectant la réglementation pour un accompagnement de qualité et sans risque.
Le taux d’encadrement doit être adapté au niveau d’autonomie et aux besoins des participants afin d’assurer une vigilance optimale.
Les professionnels encadrant ces activités doivent être qualifiés et en possession d’une carte professionnelle attestant de leur capacité à exercer en tant qu’éducateurs sportifs.
L’Attestation de Qualification Sport Adapté est un atout : elle certifie une formation spécifique à l’encadrement des personnes en situation de handicap mental et aux bonnes pratiques d’adaptation pédagogique.
Atteste de l’aptitude de la personne à pratiquer une activité adaptée.
Permet de recueillir les besoins spécifiques, antécédents médicaux et contre-indications.
Sert de diagnostic initial, puis peut être réutilisé en fin de programme pour mesurer les évolutions.
Les échanges entre éducateurs, accompagnants, familles et professionnels de santé sont essentiels pour ajuster les activités, anticiper les difficultés et assurer un suivi cohérent du participant.
Une convention doit être établie entre la structure accueillante et la structure accompagnante afin de formaliser les conditions de collaboration : objet, durée, nombre de séances, rôles, responsabilités, assurance et sécurité.
Créer un climat de confiance, comprendre les besoins, adapter la posture et définir des objectifs réalistes.
La posture de l’accompagnant joue un rôle central. Il doit se montrer rassurant, bienveillant et ouvert, en instaurant une relation de confiance dès les premiers échanges.
Être attentif aux besoins et aux émotions, montrer que chacun est compris.
Permettre à chacun d’être lui-même sans peur de l’échec ni du regard des autres.
Valoriser les capacités et les efforts plutôt que les limites.
Instaurer des règles simples, ritualisées et sécurisantes.
Dans l’accueil, il est important de définir des objectifs clairs et adaptés, en tenant compte des spécificités de chaque personne.
Informer les participants, familles ou référents sur le déroulement des activités, les règles de sécurité et les objectifs visés. Expliquer les adaptations mises en place encourage une dynamique positive et respectueuse.
Au quotidien, Parkour59 accueille principalement un public présentant une déficience intellectuelle.
Le handicap mental désigne à la fois la déficience intellectuelle et les conséquences qu’elle entraîne au quotidien. La déficience intellectuelle touche les capacités à mobiliser les facultés intellectuelles et fait partie des troubles du neurodéveloppement.
Une personne peut présenter plusieurs handicaps : on parlera alors de polyhandicap. Il est essentiel d’adapter l’environnement, les consignes et le rythme à la singularité de chacun.
Difficultés d’interaction, besoin de repères.
Vulnérabilité, fatigue, émotions changeantes.
Impulsivité, concentration variable.
Besoin de consignes simples et répétées.
Difficultés d’attention, de mémoire ou d’autonomie.
Besoins croisés et accompagnement renforcé.
Optimiser l’engagement, l’apprentissage et la sécurité grâce à une structure progressive.
Chaque étape est organisée pour répondre à des besoins physiologiques, cognitifs et pédagogiques. L’objectif est de développer à la fois le savoir-faire et le savoir-être.
La valorisation des participants est essentielle pour renforcer leur confiance et leur plaisir.
Après l’apprentissage technique, la séance intègre des jeux. Cette transition favorise la mise en application des contenus de manière plus intuitive.
La phase technique est placée au début de séance car l’attention est encore élevée. Elle maximise l’apprentissage avant la fatigue ou la baisse de concentration.
La mise en situation permet ensuite d’ancrer l’apprentissage dans un contexte proche du réel, avec des adaptations en fonction des capacités des participants.
La complexité des exercices doit pouvoir être simplifiée ou complexifiée selon les réactions, l’énergie et les progrès observés.
Le retour au calme est une étape clé. Il permet une récupération progressive, une transition douce vers la fin de l’activité et un temps d’échange sur les ressentis.
Les feedbacks permettent de renforcer les apprentissages, valoriser les efforts et ajuster les séances suivantes.
Pour un même objectif, proposer plusieurs chemins ou niveaux : facile, intermédiaire, difficile. L’idée est de faciliter la réussite de chacun et de fluidifier l’activité du groupe.
Le suivi doit prendre en compte les feedbacks de fin de séance, les réussites, les difficultés et l’évolution du groupe.
Il peut être intéressant de faire rappeler ce qui a été fait lors de la séance précédente afin d’impliquer les participants.
Les items d’évaluation peuvent porter sur la socialisation, la communication, l’autonomie et la motricité.
À terme, des rencontres ou séances partagées peuvent favoriser la mixité des publics. Le sport devient alors un véritable vecteur d’inclusion et de lien social.
Mobilisation articulaire, exercices d’équilibre, démonstration, guidage et repères visuels.
Accompagner physiquement certains mouvements, ne jamais laisser seul un participant sur un obstacle en hauteur.
Quel sport choisir pour ce public ?
Les sports individuels peuvent être privilégiés pour les personnes avec difficultés de communication et de socialisation : natation, gymnastique, escalade, équitation, tir à l’arc, athlétisme, pétanque ou vélo.
Les sports duels permettent de découvrir l’autre : judo, escrime, tennis de table. Les activités artistiques, comme la danse, favorisent l’expression corporelle et la sociabilisation.
Ils nécessitent un accompagnement renforcé pour la compréhension des règles et les interactions, mais peuvent procurer un sentiment valorisant d’appartenance au groupe.
Le guide pour un accompagnement inclusif par Parkour59.
Carte professionnelle, qualification adaptée, taux d’encadrement, convention.
Certificat médical, questionnaire santé, diagnostic et observation.
Échanges réguliers entre éducateurs, familles, accompagnants et professionnels.
Bienveillance, écoute active, non-jugement, valorisation.
Des objectifs comportementaux et physiques réalistes, progressifs et adaptés.
Plusieurs chemins possibles, plusieurs niveaux, une réussite pour chacun.
Le guide s’appuie sur l’expérience de terrain de Parkour59 et sur des ressources portant sur le sport adapté, l’éducation physique, le handicap mental, les troubles psychiques, l’inclusion sociale et la participation des personnes en situation de handicap aux activités physiques.
Accessibiliser les pratiques sportives, sport adapté, handicap et santé, activité physique adaptée, participation des personnes en situation de handicap dans le sport, recommandations institutionnelles et ressources spécialisées.